Kekik Otu
Kekik otu, ballıbabagiller (Lamiaceae) familyasına ait bir bitkidir. Kekik bitkisinin dünya genelinde 33 türü olduğu düşünülmektedir. Bu türlerden biri de dağ kekiğidir. Dağ kekiği, ülkemizde de yaygın olarak yetişmektedir ve sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Kekik otu, güneşli yerleri seven ve genellikle çorak topraklarda yetişen bir bitkidir. Boyları 15 - 40 cm arasında değişir. Çiçekleri geriye doğru çan şeklinde olup, pembemsi, eflatun veya pembemsi beyaz renktedir. Kökleri saçak şeklindedir ve gövdesinin alt kısmı odunsu, üst kısmı ise oldukça sık çatallanmıştır.
Kekik Otunun Toplanması ve Kurutulması
Kekik otu, Haziran'dan Ekim'e kadar topraktan 4-5 cm yukarıdan veya sürgünler kesilerek toplanır. Kurutma işlemi, güneşli ve havadar yerlerde yapılmalıdır. Kurutma sırasında ısının 35 dereceyi geçmemesine dikkat edilmelidir.
Kekik Otunun Faydaları Nelerdir?
- İştahı açar, sindirimi kolaylaştırır.
- Sabah içilen çayı gün boyu zindelik verir.
- Gaz söktürücüdür ve idrar söktürücüdür.
- Yatıştırıcıdır ve spazm çözücüdür.
- Solucan düşürücü etkisi vardır. Terletici ve balgam söktürücüdür.
- Soğuk algınlığına, nezleye, boğaz ağrılarına ve kuru öksürüğün atlatılmasında yararlıdır.
- İştah açıcıdır. Kötü kokulu ve yumuşak dışkıyı normale çevirir.
- Akciğeri, bronşları ve mideyi rahatlatır. Bağırsaklar için kekik otu başlıca kullanım alanıdır. Bitkinin önemli etken maddesi olan uçucu yağlar kana karışıp, bronşiyel kasları etkileyerek, krampları çözer ve aynı zamanda bu bölgelerde bakteri oluşumunu engeller. Öksürük ve üst solunum yolları iltihabında çayı çok etkilidir.
- Kekik çayına tatlandırıcı olarak karıştırılmış bal ile içilmesiyle organizma güçlenir ve dengeye kavuşur.
- Vücudumuzda kapalı damarları açar.
- Kekik çayı ile âdet kanamaları dengelenir ve düzene girer. Adet zamanlarındaki kramplı ağrılar hafifletilir. Sindirimi kolaylaştırır.
- Her ameliyattan sonra ve doğumdan sonra devamlı çay gibi içilmesi, hastanın çabuk iyileşmesine ve vücuda verilen ilaçların yan etkisini dışarı atmasına yardımcı olur. İlaçların yan etkisinden dolayı böbrek hastası olmayı önler.
- Ders çalışanların zekâsının açılmasında oldukça faydalıdır. Rahatlatır, dinlendirir, sakinleştirir, stresi azaltır ve iyi hissettirir. Çalışanlar için de aynıdır.
- Günde 2 su bardağı sıcak kekik çayı içilirse, yaşlanmayı geciktirir, tümör oluşumunu engeller ve oldukça faydalıdır.
Kekik Otunun İyi Geldiği Hastalıklar
Kekik otu, enfeksiyonlu hastalıklara (grip, nezle, faranjit, boğaz ağrıları, boğmaca, ateşli hastalıklar, karın ağrısı) oldukça iyi gelir ve çok faydalıdır. Kramplı ağrılar, kas ağrılarına da çok iyi gelir. Cüzzam, felç, sara ve sinir hastalıklarına da faydalıdır. Kekik çayı, alkolikler ve sigara içenler için de çok faydalı bir koruyucudur.
Kekik Otu Çayı Nasıl Yapılır?
Kekik çayı hazırlamak için demliğe içeceğiniz bardak sayısı kadar su koyun ve kaynatın. Suyu ocağın üzerinden aldıktan sonra 1 yemek kaşığı kadar kurutulmuş kekik atın ve demliğin kapağı kapalı halde 5-10 dakika kadar demlenmesi için bekleyin. Kekik yapraklarının suyun dibine inmesi için metal çay poşeti tellerinden kullanabilirsiniz. Otun besin değerini kaybetmemesi için su kaynarken atmayın. Sıcak içmeye özen gösterin.
Kekik Otunun Zararları Nelerdir?
Kekik, sağlık açısından birçok fayda sağlamasına rağmen, aşırı ve yanlış kullanımı bazı sorunlara neden olabilir. Bu sorunları şu şekilde sıralamak mümkündür:
- Aşırı ve yanlış kullanımı mukus zarına zarar verebilir.
- Kekik, hassas bünyesi olanlarda alerjiye neden olabilir. Bu gibi durumlarda kekik otunun tüketimi durdurulmalıdır.
- Kan basıncı ile alakalı rahatsızlığı olanlar kekik otundan uzak durmalıdır. Hipertansiyona neden olabilir.
- Tiroit bezi ile alakalı sorunlar yaşayan kişiler doktoruna danışmalıdır. Sürekli kullanımı bu kişilerde hormon bozukluğu sorunlarına neden olabilir.
- Gebelik ve emzirme döneminde tüketiminden kaçınılmalıdır. Bu, hamile kadınlarda düşük yapmaya neden olabilir.
- 18 yaşından küçük çocuklar için kullanımı uygun değildir.
- İleri derecede kalp sorunları yaşayanlar kekik tüketiminden uzak durmalıdır.
|
Kekik otu hakkında paylaşılan bilgiler oldukça dikkat çekici. Acaba bu bitkinin sağlık üzerindeki etkilerini deneyimleyen biri olarak, gerçekten de sindirimi kolaylaştırıyor mu? Özellikle sabahları içilen kekik çayının zindelik verdiğini duydum; bunu bizzat deneyimleyen var mı? Ayrıca, kekik otunun yan etkileri konusunda dikkat edilmesi gereken noktalar da var. Özellikle gebelik döneminde kullanmamamız gerektiği bilgisi beni düşündürüyor. Bu konuda yaşadığınız bir deneyim var mı?
Cevap yazGülibar, kekik otu gerçekten de birçok kişi tarafından sindirimi kolaylaştırdığı ve zindelik verdiği yönünde deneyimlerle desteklenen bir bitki. Özellikle sabahları içilen kekik çayı, birçok insanın uyanma sürecini daha dinç geçirmesine yardımcı olduğunu belirtiyor. Bunun yanı sıra, sindirim sistemine olumlu etkileri olduğu da biliniyor; mide rahatsızlıklarına iyi geldiği, gaz giderici özellikleri sayesinde rahatsız edici hislerin azalmasına yardımcı olduğu söyleniyor.
Ancak, kekik otunun yan etkileri konusunda dikkatli olmak önemli. Özellikle gebelik döneminde kullanılması önerilmiyor, zira bazı bitkisel ürünler bu dönemde istenmeyen etkilere yol açabilir. Eğer bu konuda bir deneyim paylaştıysanız, diğer kullanıcılar için de yararlı olabilir. Her bireyin vücudu farklı tepkiler verebileceğinden, kullanmadan önce uzman bir sağlık profesyoneline danışmak her zaman iyi bir fikir. Kendi deneyimlerinizi paylaşırsanız, bu konuda daha fazla bilgi edinmek isteyenler için değerli bir kaynak olabilir.